Prendre soin de sa peau naturellement avec les compléments alimentaires

La peau est le miroir de notre santé. Véritable barrière entre notre corps et l’environnement dans lequel nous vivons, elle est aussi très sensible aux nombreuses agressions quotidiennes qu’elle subit (pollution, manque de sommeil, tabac, alimentation trop riche…). Tout au long de sa vie, elle peut présenter divers problèmes comme l’acné, les taches cutanées ou les premiers signes de l’âge. Pour en prendre soin, des solutions naturelles existent. Découvrez dans cet article comment les compléments alimentaires peuvent vous aider à maintenir une belle peau pour vous sentir mieux jour après jour.

La peau, un organe fascinant

Prendre soin de sa peau, c’est d’abord comprendre son fonctionnement pour connaître ses différentes réactions et besoins. La peau est avant tout un organe sensoriel qui permet de percevoir les stimuli extérieurs (ex : toucher, température, douleur). Elle protège l’organisme des agressions extérieures (UV, bactéries, températures extrêmes…) notamment grâce à la première de ses trois couches : l’épiderme. Cette première couche, en contact direct avec le monde extérieur, est constituée d’une barrière, appelée film hydrolipidique qui a pour rôle de maintenir la peau hydratée. Mais la peau ne se limite pas à ce rôle de barrière protectrice : elle régule notre température corporelle grâce à la sudation, permet d’éliminer les déchets via les glandes sudoripares et sébacées, et participe à la synthèse de la Vitamine D.

Tout au long de sa vie, la peau peut rencontrer diverses problématiques qu’une bonne hygiène de vie peut permettre de résoudre.

Comprendre les divers problèmes de peau possibles

Chaque jour, notre peau est confrontée à de multiples agressions extérieures comme le vent, la pollution ou le tabac. Comme le foie ou les poumons, la peau fait partie des 5 organes émonctoires dont le rôle est d’expulser les déchets produits par l’organisme. Une alimentation trop riche, un sommeil peu qualitatif ou un manque d’activité physique peuvent alors dérégler l’élimination des déchets. L’organisme devient alors plus fatigué, la peau perd de son éclat et peut rencontrer divers problèmes.

L’un de ces problèmes les plus courants est l’acné. Phénomène qui apparaît le plus souvent à l’adolescence comme l’un des premiers signes de la puberté, l’acné peut aussi concerner les adultes et plus particulièrement les femmes, à cause d’un dérèglement hormonal.

Tout au long de notre vie, la peau évolue et a tendance à perdre en fermeté. Des rides et ridules peuvent alors apparaître et se creuser sous l’effet des expressions du visage. C’est un phénomène tout à fait naturel qui s’explique également par une baisse globale du niveau d’hydratation de la peau “et de la diminution naturelle de la synthèse par le corps de molécules permettant de soutenir et de raffermir la peau (élastine, collagène, etc...)”. De plus, c’est également à cette période que peuvent apparaître et se développer de petites tâches cutanées. Celles-ci s’expliquent souvent par un excès de production de mélanine.

Nos conseils pour prendre soin de votre peau au naturel

Nous ne le répèterons jamais assez, avoir une belle peau passe avant tout par une bonne hygiène de vie au quotidien. Quel que soit votre âge ou les problèmes de peau que vous rencontrez actuellement, favorisez une alimentation équilibrée et limitez les aliments qui produisent davantage de déchets comme les produits transformés, riches en graisses saturées ou trop sucrés… Ceux-ci ralentissent le travail d’élimination que produit chaque jour votre peau et peuvent alors causer un manque d’éclat. Au contraire, faites le plein de vitamines avec des fruits et légumes de saison, buvez 1.5L d’eau chaque jour et pratiquez une activité physique régulière.

Des compléments alimentaires peuvent aussi vous aider à retrouver naturellement une belle peau. Pour chaque problématique que vous pouvez rencontrer tout au long de votre vie, Dietaroma a sélectionné des ingrédients naturels de choix aux propriétés reconnues.

Si votre peau est à tendance grasse et présente des imperfections comme des points noirs ou des boutons, le Zinc et la Bardane présents dans le Derm’Idéal seront vos meilleurs alliés pour le maintien d’une peau normale et saine.

Le complément alimentaire Derm’Idéal plus, enrichi en collagène marin et acide hyaluronique aide les peaux matures à prévenir l’apparition des premiers signes de l’âge, grâce à l’action antioxydante apportée par la vitamine C.

Enfin, prenez soin de votre peau toute l’année et prévenez l’apparition des problèmes avec notre complexe d’huiles végétales d’Onagre et de Bourrache. L’extraction par première pression à froid permet à ces huiles de conserver tous leurs acides gras polyinsaturés, bons pour la peau.