Alternative naturelle aux médicaments de synthèse, la phytothérapie utilise les plantes pour favoriser le bien-être et l’équilibre du corps. Ancrée dans des traditions millénaires, elle repose sur des principes actifs végétaux aux multiples bienfaits : digestion, sommeil, immunité, articulation… Mais comment agit-elle exactement ? Sous quelles formes la consommer ? Et quelles précautions prendre ? Découvrez l’essentiel de cette approche naturelle et ses applications au quotidien.

Le choix du collagène dépend de plusieurs facteurs. Selon les actions visées, la source du collagène, et la forme sous laquelle il est consommé diffèrent. Il est important de comprendre les différents types de collagènes disponibles, ainsi que leurs bienfaits, pour choisir le produit le mieux adapté à vos besoins. Cet article explore en détail ces aspects pour vous aider à faire un choix éclairé.

Le radis noir est un légume racine apprécié pour sa saveur distinctive et sa polyvalence en cuisine. Il est une source intéressante de vitamines et minéraux essentiels. Incorporé dans divers plats, le radis noir peut contribuer à un régime alimentaire équilibré !  

La vie et la santé des femmes sont rythmées par différentes périodes : premières règles, grossesse ou enfin la ménopause. Cette période, qui marque l’arrêt de l’ovulation et la fin définitive des règles peut parfois être difficile à vivre, à cause des symptômes qui lui sont liés. Pour y remédier, il peut être intéressant de comprendre ce qu’est la ménopause, ses symptômes et les solutions naturelles pouvant être mises en place. 

Chez Dietaroma, notre approche globale de la santé est fondée sur les principes de la naturopathie. La naturopathie est une approche de la santé basée sur le principe fondamental que le corps a la capacité innée de s'auto-guérir. En mettant l'accent sur la prévention et la promotion de la santé, la naturopathie repose sur cinq piliers essentiels qui favorisent un équilibre global du bien-être physique, mental et émotionnel. Découvrons ces piliers fondamentaux qui forment le socle de cette...

La santé intime est un sujet crucial qui influence directement notre bien-être global. Parmi les nombreux facteurs qui contribuent à cet équilibre délicat, les probiotiques émergent comme des alliés essentiels. Ces micro-organismes bénéfiques ont gagné en popularité ces dernières années en raison de leurs bienfaits potentiels pour la flore intime. Dans cet article, plongeons dans l'univers des probiotiques et découvrons comment prendre soin de sa flore intime pour favoriser une santé optimale.

Ballonnements, poitrine sensible ou douloureuse, maux de tête, rétention d’eau : peut-être avez-vous remarqué que vous étiez sujette à ce type de symptômes quelques jours avant vos règles. Si c’est le cas, alors peut être êtes vous concernée par le SPM, acronyme du syndrome prémenstruel. Dietaroma vous explique dans cet article pourquoi celui-ci se manifeste, quels sont les symptômes liés et comment mieux le vivre au quotidien.

Les derniers et premiers mois de l’année sont ceux les plus redoutés pour chacun d’entre nous. Ces mois d’hiver sont particulièrement difficiles à traverser car ce sont les périodes propices à la fatigue, aux petites maladies virales et aux fluctuations d’humeur. Ce n’est pas le froid en soi qui cause ces désagréments car le froid est nécessaire, il est imposé par la nature qui elle aussi a besoin de repos pour mieux renaître au printemps. Voyons comment mettre à profit cette période...

Chute de cheveux, manque de brillance, cheveux secs et cassants… Selon les saisons, notre état émotionnel ou encore notre santé, la qualité de nos cheveux peut parfois être altérée. Pour les rendre plus beaux et résistants au quotidien, il est possible de s’aider de compléments alimentaires naturels.

La phytothérapie est l’une des pratiques holistiques les plus anciennes au monde. Aujourd’hui, l’usage des plantes ne fait qu’augmenter, notamment à travers les compléments alimentaires. Plusieurs formes galéniques existent, les plus utilisées étant les ampoules et comprimés.

Les compléments alimentaires font aujourd’hui partie de notre quotidien. Si au départ, ils sont utilisés pour pallier les déficit éventuels d’un régime alimentaire appauvri, leurs usages sont en réalité bien plus larges. Ils peuvent être consommés pour soutenir notre bien-être physique et émotionnel : beauté, vitalité, sommeil, digestion, immunité, etc. Voici tout ce qu’il faut savoir sur les compléments alimentaires et notamment lesquels privilégier !

Les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés et à juste titre. Ce n’est pas un effet de mode mais bien une solution intéressante pour améliorer et prendre soin de son bien-être au quotidien ! Il existe cependant de nombreux suppléments et il n’est pas toujours facile de savoir vers lesquels s’orienter. Alors, quels sont les meilleurs compléments alimentaires et sur quels critères vous appuyer pour faire le bon choix ?